由于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育速度很快，大腦的興奮性也較高，白天或睡前過于興奮、精神方面受到某些刺激，就容易出現(xiàn)說夢(mèng)話、夢(mèng)游等情況。一般問題不大，不會(huì)對(duì)正常的生長(zhǎng)發(fā)育或者精神狀態(tài)造成太大影響。但為了創(chuàng)造一個(gè)更好的睡眠環(huán)境，家長(zhǎng)需避免兒童睡前有過于興奮的玩耍打鬧等行為、控制好睡覺時(shí)的室內(nèi)溫度、白天減少驚嚇和刺激，必要時(shí)可服用具有安神功效的湯劑改善睡眠。