在胳膊脫臼之后，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院拍片檢查，看脫臼的程度是否嚴(yán)重，如果不嚴(yán)重主要是以手法復(fù)位為主，在關(guān)節(jié)復(fù)位之后根據(jù)個(gè)人情況用石膏或者是支具進(jìn)行外固定治療，固定的時(shí)間為2～3周。在固定期間自己還要適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)周圍肌肉的舒縮活動(dòng)，從而促進(jìn)血液循環(huán)、消除腫脹。對(duì)于胳膊脫臼常用的復(fù)位方法包括希氏法以及牽引上提法，期間還要注意飲食調(diào)理，辛辣刺激類的食物都不能吃。