減肥這是一個(gè)持久的時(shí)間，并不建議快速瘦身。在短時(shí)間內(nèi)體重下降的速度過快，身體無法耐受，免疫力會(huì)受到影響，患者會(huì)出現(xiàn)乏力、免疫力下降等表現(xiàn)。若是患者體重基數(shù)較大，瘦20斤需要三個(gè)月左右的時(shí)間，若是體重基數(shù)不是很大，只是偏胖，減肥20斤可能需要半年左右的時(shí)間甚至更久。在進(jìn)行減肥的時(shí)候要注意鑒定持續(xù)，適當(dāng)?shù)娜ピ黾舆\(yùn)動(dòng)量，使身體能有一個(gè)耐受的過程。