減肥這是一個持久的時間，并不建議快速瘦身。在短時間內體重下降的速度過快，身體無法耐受，免疫力會受到影響，患者會出現乏力、免疫力下降等表現。若是患者體重基數較大，瘦20斤需要三個月左右的時間，若是體重基數不是很大，只是偏胖，減肥20斤可能需要半年左右的時間甚至更久。在進行減肥的時候要注意鑒定持續(xù)，適當的去增加運動量，使身體能有一個耐受的過程。