每天走路確實(shí)能夠起到減肥的目的，并且走路也是一種很好的減肥方式，但是需要注意走路的運(yùn)動(dòng)量比較少，減肥的效果就不明顯了，所以一般每天走路半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之間才能起到較好的減肥效果，如果每天只是走路幾分鐘，飲食不節(jié)制也沒有其他的運(yùn)動(dòng)，就起不到減肥的效果。每天在走路的同時(shí)可以加大走路的步伐，調(diào)動(dòng)全身的肌肉有助有燃燒脂肪，也可以隨時(shí)隨地行走循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量。