下肢靜脈曲張通常是由于長時間站立不動或是下肢的活動過少引起的，可以做一些鍛煉小腿肌肉的運動。不過下肢靜脈曲張患者首先要穿彈力襪或用彈力繃帶外部加壓，使下肢靜脈血回流。另外患者可以通過走路、慢跑、爬山、騎自行車等運動鍛煉小腿的肌肉，促進(jìn)血液回流正常。日常生活中，下肢靜脈曲張的患者要改變之前的生活習(xí)慣，不要長時間站立，也不要蹺二郎腿，經(jīng)常做腿部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。