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臉上皮膚暗黃無光澤怎么調(diào)理?

24歲2025年03月29日 16:29:39
病情描述:

最近我臉上皮膚總是暗黃,而且無光澤,感覺人瞬間老了幾歲,請問皮膚暗黃要怎么調(diào)理?

醫(yī)生回答(1)
  • 李保強
    李保強主任醫(yī)師

    承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問

    臉上皮膚暗黃可以多吃些富含維生素c、維生素A和維生素E的食物,可以起到潤澤肌膚、美容養(yǎng)顏的作用,能幫助清腸排毒,改善皮膚暗黃情況。平時還可以通過運動改善皮膚暗黃情況,如做慢跑、瑜伽、爬山、拳擊等運動。皮膚暗黃、無光澤還可以用牛奶敷臉,同時生活中要多飲水,做好防曬的措施,防止紫外線照射加速細胞老化,黑色素沉積。另外,日常還要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,避免熬夜,因為熬夜也會引起皮膚暗黃問題。

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