經(jīng)常做夢可能是您最近的精神壓力太大、白天受到強烈的刺激所引發(fā)的癥狀，或是因為您最近睡眠時間不足、睡眠質(zhì)量不佳所致。另外，如果睡覺時頻繁的受到噪音刺激，或是您目前患有焦躁癥等精神方面的疾病，也會導致經(jīng)常做夢。建議您在平時睡覺的時候，保持所處環(huán)境安靜整潔，睡前可以飲用一些熱牛奶，達到安神助眠的效果。如果患有焦躁癥，則可以使用抗精神類的藥物進行治療。