經(jīng)常做夢(mèng)可能是您最近的精神壓力太大、白天受到強(qiáng)烈的刺激所引發(fā)的癥狀，或是因?yàn)槟罱邥r(shí)間不足、睡眠質(zhì)量不佳所致。另外，如果睡覺(jué)時(shí)頻繁的受到噪音刺激，或是您目前患有焦躁癥等精神方面的疾病，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常做夢(mèng)。建議您在平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候，保持所處環(huán)境安靜整潔，睡前可以飲用一些熱牛奶，達(dá)到安神助眠的效果。如果患有焦躁癥，則可以使用抗精神類的藥物進(jìn)行治療。