秋困主要是因?yàn)楫?dāng)人體在夏季的時(shí)候，受高溫的影響，身體大量的出汗導(dǎo)致水鹽失調(diào)，引起消化功能減弱，心臟系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)增加，整個(gè)人體處于被消耗的階段。等進(jìn)入秋季的時(shí)候，人體就會(huì)逐漸處于周期性的休整階段，體內(nèi)的水鹽逐漸平衡，心血管系統(tǒng)以及消化系統(tǒng)也逐漸恢復(fù)，所以身體就會(huì)產(chǎn)生秋困的生理反應(yīng)。如果想要改善秋困的現(xiàn)象，建議每天多飲用清水，但是喝綠茶的效果會(huì)更好。