假胯寬可以通過運(yùn)動的方法進(jìn)行矯正，常見的矯正假胯寬的方法主要是側(cè)臥抬腿，就是身體側(cè)臥在地板上，跨部和地面呈現(xiàn)垂直狀態(tài)，在上面一側(cè)的腿部抬高，重復(fù)這個動作，然后換另外一條腿重復(fù)這個動作。也可以通過雙腿筆直站立，然后用小腿夾住書本站立20分鐘，也可以矯正假胯寬。平時需要注意走路姿勢要正，不要內(nèi)八字或者是外八字走路，不要蹺二郎腿等等。