膽紅素高怎么降下來(lái)要看是什么原因引起的，比如說(shuō)抽煙酗酒、劇烈運(yùn)動(dòng)等都在的，及時(shí)的戒煙戒酒，并調(diào)整好生活狀態(tài)，多休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，膽紅素是可以自行恢復(fù)的，但若是肝癌、胰頭癌、病毒性肝炎等引起的膽紅素升高，就需要對(duì)癥治療了，如癌癥引起的在早期可以入院通過(guò)手術(shù)的方法治療，若是病毒性肝炎可以遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物治療。另外在患病期間還可以多吃點(diǎn)保護(hù)肝臟的食物，對(duì)病情恢復(fù)有益。