胳膊肌肉酸痛可以使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑涂抹疼痛部位，在劇烈運動后出現肌肉酸痛可以用毛巾進行熱敷，用手按摩肌肉，或者使用雙氯芬酸敷貼快速減輕疼痛。也可以去正規(guī)醫(yī)院做針灸、推拿、拔火罐、烤電等理療。建議多休息，不要搬運重物，不要做手臂重復的動作，胳膊肌肉酸痛癥狀會逐漸減輕。如果疼痛不能緩解，建議及時去醫(yī)院做拍片檢查。