首先要排除外傷的可能，當(dāng)發(fā)生了扭傷或者受到撞擊時，軟組織受損，容易引起這個部位的腫脹。其次還有可能是關(guān)節(jié)炎、靜脈回流不暢等原因?qū)е碌哪_踝腫脹，如果患有某些肝腎方面的疾病，也會引起這個現(xiàn)象，要注意有無出現(xiàn)其他的表現(xiàn)。你可以適當(dāng)?shù)臒岱?，看癥狀是否會緩解，必要時可以去醫(yī)院檢查，明確具體的病因，平時還要注意防寒保暖，恢復(fù)期間低鹽低脂飲食，睡覺的時候可以抬高雙腳。