考試前緊張、心慌大多屬于正常現象，臨床稱為考前焦慮癥，需要給自己心理暗示來調節(jié)緊張的情緒。還可以進行放松療法，通過調節(jié)呼吸以及全身肌肉方式緩解緊張的心情。另外，如果情況嚴重，可以進行適當的心理療法來緩解，如心理安慰法，心理醫(yī)生應該為患者解釋疾病的性質，能夠減輕考試前的心理的負擔，有效預防焦慮、緊張的發(fā)作。建議平時要放松心情，端正態(tài)度，避免過度的緊張和焦慮。