腰扭傷了如何快速恢復小竅門？問
34歲2025年03月29日 15:58:52
病情描述：
今天打籃球的時候不小心把腰扭了，當時就出現(xiàn)了劇烈疼痛的現(xiàn)象，想問問醫(yī)生腰扭傷了如何快速恢復？小竅門是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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方建國主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 向他提問
腰部扭傷了之后應立即暫?；顒?，先使用冰袋進行局部冰敷，其可以降低皮下出血的程度，起到消腫止痛的作用。冰敷的二十四小時之后還應進行局部熱敷，熱敷可以加快腰部的血液循環(huán)速度，從而促進腫脹消退。如果患者疼痛較為明顯，可以通過口服布洛芬以及外敷活血化瘀的膏藥來進行止痛治療。治療期間應暫?；顒?，多臥床休息，以免再次損傷肌肉組織以及韌帶。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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