葡萄減肥期間可以吃嗎？問
30歲2025年03月29日 15:53:11
病情描述：
我去醫(yī)院體檢的時候醫(yī)生說我的體重有點偏于肥胖，建議我減肥，更有利于健康，我最近正在進行飲食調(diào)整，請問我在減肥期間可以吃葡萄嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
馮文凱副主任醫(yī)師
揚州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問
女性在減肥期間可以適量吃葡萄。因為葡萄含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，富含的纖維素能夠增強人體飽腹感，促進胃腸道蠕動，有利于消化。而且葡萄中含有白藜蘆醇具有燃燒脂肪的功效，有利于降低膽固醇，抑制血小板聚集。能夠降低血液中脂肪的含量，幫助減肥。但是葡萄中的糖分比較高，大量食用葡萄會引起血糖上升，不利于減肥。只有適量食用，才能夠達到降血脂、促消化的作用。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的