熬夜的危害有以下幾點(diǎn)：第一，熬夜會(huì)導(dǎo)致第二天無(wú)精打采，會(huì)影響工作效率，會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中，長(zhǎng)期熬夜會(huì)打亂人體的生物鐘，形成惡性循環(huán)；第二，熬夜會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，機(jī)體抵御疾病的能力下降；第三，長(zhǎng)期的熬夜會(huì)加速肌膚的衰老，會(huì)出現(xiàn)黑眼圈、膚色暗沉、長(zhǎng)痤瘡的現(xiàn)象；第四，長(zhǎng)期的熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂等癥狀；第五，熬夜還可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)頭暈、頭疼的癥狀，還會(huì)導(dǎo)致用眼過度，視力下降。