熬夜的危害有以下幾點：第一，熬夜會導致第二天無精打采，會影響工作效率，會導致記憶力下降、注意力不集中，長期熬夜會打亂人體的生物鐘，形成惡性循環(huán)；第二，熬夜會導致免疫力下降，機體抵御疾病的能力下降；第三，長期的熬夜會加速肌膚的衰老，會出現(xiàn)黑眼圈、膚色暗沉、長痤瘡的現(xiàn)象；第四，長期的熬夜會導致內分泌失調，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂等癥狀；第五，熬夜還可能會導致神經(jīng)衰弱，睡眠質量下降，出現(xiàn)頭暈、頭疼的癥狀，還會導致用眼過度，視力下降。