老掉頭發(fā)首先要放松心情，保持良好的情緒，不能緊張焦慮，不良的情緒會引起脫發(fā)，還要改善生活習慣，生活中應該保證充足的睡眠，飲食要規(guī)律，注意清淡，不吃油膩、辛辣刺激的食物。還要適當補充營養(yǎng)，可以進行食療，多吃生發(fā)的食物，比如黑芝麻、黑木耳、核桃等，脂溢性脫發(fā)的可以在醫(yī)生指導下使用米諾地爾涂抹頭皮，還可以服用螺內(nèi)酯等拮抗雄激素的藥物，可以多按摩頭皮幫助生發(fā)。