躺久了腰疼與腰肌勞損有關(guān)，長時(shí)間彎腰或者進(jìn)行負(fù)重的工作，導(dǎo)致腰部循環(huán)障礙，引起腰背筋膜炎，當(dāng)患者長時(shí)間保持同一姿勢的時(shí)候，就容易誘發(fā)這種疾病，從而引起腰痛的癥狀。其次躺在床上的時(shí)間較長，使腰部長時(shí)間保持同一姿勢，很容易使腰部的肌肉產(chǎn)生痙攣，也會(huì)導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛的癥狀。另外躺床上的時(shí)候不注意保暖，導(dǎo)致腰部受涼，也會(huì)使腰部疼痛?；颊呖梢赃M(jìn)行局部按摩、熱敷等方式緩解疼痛。