引起抽筋的原因有很多，一般是營養(yǎng)不良，機體缺鈣引起的。由于鈣離子會降低神經肌肉的興奮性，如果體內鈣流失過多，會導致神經肌肉的興奮性高，出現腿抽筋的情況。對于這類人群，建議口服鈣片，加強營養(yǎng)攝入，多吃含鈣的食物，多曬太陽，促進鈣的吸收。其次也可能是慢性勞損、過度勞累、局部受涼等因素引起的抽筋，除此之外也存在神經壓迫的可能，多見于腰椎病患者。