頸椎病的患者可以適當(dāng)多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、海產(chǎn)品、芝麻以及骨頭疼等。由于頸椎病與日常飲食的關(guān)聯(lián)不大，所以基本的食物都可以吃，要注意營養(yǎng)均衡以及葷素合理搭配，多吃新鮮蔬菜及水果。建議盡量避免加重頸椎病的不良習(xí)慣，如長時(shí)間的低頭玩手機(jī)、伏案工作等，日常多進(jìn)行發(fā)鍛煉，保證休息，不要熬夜以及過于勞累，放松心情，不要過于緊張。