坐月子可以喝酸奶，但是不能多喝，要注意控制每天的飲用量。酸奶是由牛奶發(fā)酵而成，富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可以給機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)，增加身體素質(zhì)。酸奶還可以促進(jìn)胃酸分泌，增加患者食欲以及增強(qiáng)胃部的消化能力，而且部分乳糖不耐受的患者，喝酸奶不會(huì)出現(xiàn)脹氣癥狀。但是過量食用酸奶，患者可能因?yàn)槲杆岱置谶^多出現(xiàn)胃痛、胃酸、噯氣等癥狀，同時(shí)有可能造成患者出現(xiàn)腸道反應(yīng)，例如腹瀉等。