睡覺耳朵壓得疼一般和周圍空氣比較干燥，飲食上吃大量辛辣刺激的食物、經(jīng)常的熬夜有關(guān)。因為耳廓周圍軟組織比較少，受到機械壓迫的時候容易產(chǎn)生水腫引起頭痛，所以容易出現(xiàn)這種癥狀。如果身體上火了，也會出現(xiàn)這種癥狀。你可以多喝水，吃新鮮的水果蔬菜，適當?shù)某跃哂星鍩峤祷鸸πУ氖澄镎{(diào)理身體。你需保持規(guī)律的睡眠姿勢，減少對耳廓的壓迫，以免疼痛加重。