晚上睡覺出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象首先要進行病因查找才能進行針對性治療。如果是患有鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃體肥大等病癥引起阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征，通過矯正鼻中隔、切除鼻息肉、切除扁桃體等針對原發(fā)病因治療的方式來改善睡覺打呼嚕的現(xiàn)象。部分患者由于睡覺姿勢不正確也會出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象，還需要及時調(diào)整枕頭的高度，避免阻塞呼吸。平時也可以多采取側(cè)位睡姿，更有利于提高睡眠質(zhì)量，降低打呼嚕的頻率。