晚上睡覺出現打呼嚕的現象首先要進行病因查找才能進行針對性治療。如果是患有鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃體肥大等病癥引起阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征，通過矯正鼻中隔、切除鼻息肉、切除扁桃體等針對原發(fā)病因治療的方式來改善睡覺打呼嚕的現象。部分患者由于睡覺姿勢不正確也會出現打呼嚕的現象，還需要及時調整枕頭的高度，避免阻塞呼吸。平時也可以多采取側位睡姿，更有利于提高睡眠質量，降低打呼嚕的頻率。