晚上睡覺(jué)鼻子不通氣的時(shí)候，可以使用生理鹽水來(lái)沖洗鼻腔，既能有效的清潔鼻腔內(nèi)的鼻涕，還能改善鼻腔通氣。還可以將熱毛巾放置于鼻根部位，或在床頭柜上放置一盆熱水，然后呼吸熱水蒸汽，可以起到促進(jìn)鼻腔通氣的作用，從而能有效的緩解鼻塞癥狀?；颊哌€可以使用麻黃堿等藥物快速的改善鼻腔通氣。此外，如果癥狀還未緩解，很可能是鼻腔中有息肉造成的，可以考慮去醫(yī)院做手術(shù)治療。