痰屬于呼吸道的分泌物，是由肺分泌，然后通過上皮纖毛以及支氣管纖毛運(yùn)動(dòng)將痰向上呼吸道推動(dòng)，最后會(huì)通過咳嗽反射，從氣管內(nèi)咳出體外。如果器官的纖毛運(yùn)動(dòng)能力減弱，會(huì)導(dǎo)致痰液排出困難。健康的人一般都是有痰的，只是很少，但是當(dāng)呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)病變時(shí)，痰液會(huì)分泌增多，出現(xiàn)不適癥狀。日常注意多鍛煉，增加機(jī)體抗病能力，保證充足的睡眠，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激的食物。