祛斑最快速有效的方法是至醫(yī)院皮膚科采取激光治療或光子嫩膚，均可以迅速的去除身上或臉上的斑點。此外長斑通常情況下是由于內分泌失調或局部皮膚受到刺激時引起的，所以想祛斑，要從本質上解決問題，患者要注意保持規(guī)律的作息，養(yǎng)成早睡早起、定時排便的好習慣，內分泌穩(wěn)定以后自然斑就會淡化消失，此外患者要注意防曬，出門時做好皮膚的保護措施，避免接觸到紫外線或其他化學物質侵害。患者還可以采用黃瓜、胡蘿卜等敷在有斑的地方也可以起到一定淡斑的作用。