脖子僵硬可能是因為以下幾個原因?qū)е碌模嚎赡苁且驗殚L期保持同一個動作，引發(fā)局部肌肉痙攣導(dǎo)致的；其次可能是因為頸部退變伴有肌肉勞損導(dǎo)致的；也有可能是因為平時不注意保暖導(dǎo)致著涼引起的；躺在沙發(fā)玩手機(jī)墊的枕頭比較高也會導(dǎo)致脖子僵硬。出現(xiàn)這種情況，可以選擇局部熱敷、按摩等方式進(jìn)行緩解，如果不能有效緩解，需要及時去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確具體的病因并對癥治療。