怎樣增強孩子的記憶力呢?問
我兒子也挺聰明的,但就是記性不好,說過的話轉(zhuǎn)眼就忘了,請問怎樣增強孩子的記憶力呢?
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杜建偉副主任醫(yī)師
揚州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問
要幫助孩子增強記憶力,可以使用以下幾個方法:1、保持營養(yǎng)均衡,有利于促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育。平時可以多吃松子、核桃、花生等堅果。富含不飽和脂肪酸,能夠增強記憶力。2、經(jīng)常鍛煉身體,能夠提高人體新陳代謝,促進(jìn)血液循環(huán),避免大腦由于長時間缺氧出現(xiàn)精神疲憊的現(xiàn)象。3、經(jīng)常參加社交活動,與周圍孩子多交流,多進(jìn)行益智類游戲,有利于鍛煉思維,提高腦細(xì)胞的活性,增強記憶力。
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