患者出現(xiàn)肩膀肌肉僵硬時想要揉開可以使肩關(guān)節(jié)外展平放于床上，然后醫(yī)生用一只手托住前臂，另一只手在患者肩關(guān)節(jié)前部肌肉部位進行按揉，按揉時如果患者感到輕微疼痛，說明力度剛好，反復進行按揉大概15分鐘左右即可。也可以用腋窩夾住患者前臂雙手進行肩關(guān)節(jié)肌肉按揉，同時用一生的身體帶動雙手轉(zhuǎn)動肩關(guān)節(jié)，從小幅度開始逐漸增大，也能起到明顯效果。