一般建議女性在備孕期間先計算好排卵期，可以用排卵試紙檢查，也可以去醫(yī)院進(jìn)行B超檢測排卵。另外，在備孕期間要注意休息，避免飲酒抽煙，適當(dāng)加強(qiáng)運動，都能起到加大懷孕的幾率，并且要在備孕前三個月服用葉酸。

一般月經(jīng)規(guī)律的育齡婦女兩次月經(jīng)中間時段是排卵期，可以在兩次月經(jīng)中間進(jìn)行性生活會更容易懷孕。如果想要寶寶，應(yīng)該均衡營養(yǎng)，口服葉酸，不要吃的過于油膩辛辣刺激。平時多鍛煉身體，注意休息，適當(dāng)?shù)亩鄷裉枴?/p>