膝蓋很酸首先考慮是缺鈣造成的，其次是劇烈運動或長時間保持一個動作導致膝蓋軟骨磨損和膝關節(jié)勞損，另外，膝蓋受涼也會導致膝蓋很酸?？梢酝ㄟ^按摩、熱敷等方式來緩解病情，建議避免過度運動和注意局部保暖。

青少年膝關節(jié)疼痛可能是髕骨軟化癥，主要是由于過度運動導致病變軟骨脫落、斷裂，并伴有運動功能障礙。老年患者應考慮膝關節(jié)骨性關節(jié)炎或關節(jié)軟骨丟失。軟骨下骨互相摩擦，導致膝蓋酸痛和無力。此外，是否有半月板囊腫、交叉韌帶囊腫及腫瘤性疾病也應排除。膝關節(jié)滑膜炎也會引起膝關節(jié)疼痛和無力。