剛懷孕一個月，正常飲食就可以了，不過在孕期要注意不能進食涼性、有活血作用的食物，可以多吃新鮮的水果蔬菜，例如西蘭花、菜花、胡蘿卜等，其次還要攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，需要多吃雞蛋、牛奶、瘦肉。

剛剛懷孕一個月，就正常飲食就行了，可以吃清淡一點的，少量多餐，每天要吃新鮮的水果蔬菜，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如：雞蛋、牛奶、魚蝦、瘦肉等，不吃生冷辛辣刺激性食物，不能喝酒，懷孕3個月內(nèi)吃葉酸，每天0.4mg，可以預防寶寶神經(jīng)管畸形。