可以多吃有回奶作用的食物，如韭菜、羊肉、山楂等食物，同時要控制水分的攝入，以免刺激乳汁分泌；還可以通過遵醫(yī)囑服用有回奶作用的藥物，去幫助斷奶。斷奶要注意循序漸進，使寶寶有一個適應的過程。

給寶寶斷奶的時候想要快速的回奶，可以在醫(yī)生的指導下服用回奶藥物。同時在飲食上也可以吃一些具有回奶作用的食物，比如說山楂，韭菜或者是麥芽，但是食物回奶的效果不會太明顯。在回來的過程中要讓家人多幫忙帶孩子。避免與孩子過多的接觸，減少對乳房的吸吮。建議在回奶的時候要堅持循序漸進的原則。如果乳汁淤積的比較厲害，在局部形成了硬塊或者是出現(xiàn)了膿腫的現(xiàn)象，必要的時候應當進行乳腺疏通。在此期間要避免攝入過多的湯水，飲食上要以清淡為宜，睡覺的時候要避免乳房受到壓迫。