腸胃不好的人，在平時飲食上一定要以清淡為主，盡量不要食用辛辣、生冷刺激性的食物?？梢赃M食白米粥、饅頭、雞蛋羹、蔬菜湯、山藥粥、爛面條等食物。每日飯后適當走動，促進食物的消化和吸收。

腸胃不好的患者飲食上要以清淡為主，您可以多吃含有膳食纖維的蔬菜，如土豆、青菜、西紅柿、山藥等，在飯后還可以吃點水果，從而達到調(diào)理腸胃的作用。注意事項：您要避免食用刺激性的或涼性的食物，以免病情加重。