正常情況下，女性的月經(jīng)血可呈鮮紅色，也有部分女性的月經(jīng)血呈現(xiàn)暗紅色。暗紅色的月經(jīng)血多見于平時運動量較少以及宮寒的女性。建議經(jīng)期注意保暖，不要熬夜，注意合理飲食。

一般女性來月經(jīng)的顏色正常多為鮮紅色，您如果是常出現(xiàn)暗紅色考慮是由于宮寒導(dǎo)致的，另外也可能是由于飲食不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。建議：您需要在月經(jīng)期間保持合理的飲食，并做好腹部保暖工作。