肚子脹氣便秘的患者可適量飲用鮮榨果汁或適當(dāng)進(jìn)行運動、順時針按摩腹部等方式緩解癥狀。若病情相對嚴(yán)重或上述方式效果較差等，可通過服用益生菌、促腸蠕動藥物等進(jìn)行調(diào)理。

肚子脹，便秘可能是由于消化不好引起的。平時可以平躺在床上，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，能夠起到排氣的作用，平時要多吃點膳食纖維的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，注意飲食的衛(wèi)生，保持好的飲食習(xí)慣。