肩膀摔傷不能往上抬建議最好前往醫(yī)院完善CT、磁共振檢查，明確肩袖損傷程度，輕度肩袖損傷，可以進(jìn)行保守治療，關(guān)節(jié)熱敷或理療，同時(shí)加強(qiáng)外旋肌運(yùn)動(dòng)；若撕裂較為嚴(yán)重，建議進(jìn)行手術(shù)肌腱縫合治療。

你好，根據(jù)你所描述的，你這種情況建議最好去醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)檢查結(jié)果再對(duì)癥治療，這種情況可以進(jìn)行熱敷，按摩理療等物理治療，同時(shí)可以口服些活血化瘀的止痛藥物進(jìn)行治療。平時(shí)要注意休息，不要過(guò)于勞累，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，盡量減少活動(dòng)，注意飲食規(guī)律，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。