一天幾杯水？問
28歲2025年03月29日 15:29:09
病情描述：
一天幾杯水？
醫(yī)生回答(2) 答
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王翔主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問
一天的飲水量在2000毫升左右，所以一天需要飲用八杯水左右，晨起的時(shí)候應(yīng)飲用一杯溫水，其可以起到排腸毒以及清宿便的作用。其次上午九點(diǎn)、下午一點(diǎn)半、第五三點(diǎn)半、晚上七點(diǎn)以及晚上八點(diǎn)十五分都時(shí)候最好飲用溫水。
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李恕軍主任醫(yī)師
北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院 向他提問
你好：每天和多少水不能用杯來衡量，一般每天補(bǔ)充2000--3000毫升為宜。一般每人個(gè)每天喝2000--3000毫升水為宜（包括食物中攝取的水分），最好不要超過3000毫升，如喝水太多會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，反而會(huì)適得其反。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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