運(yùn)動(dòng)后膝蓋有痛的現(xiàn)象，要考慮以前有沒(méi)有堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，如果一下子開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，膝蓋有酸痛的現(xiàn)象是屬于正常的，運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)。如果經(jīng)常鍛煉出現(xiàn)這種情況，考慮運(yùn)動(dòng)量是否過(guò)大，導(dǎo)致膝蓋部位發(fā)生了損傷，或者膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨半月板、韌帶出現(xiàn)了相關(guān)損傷，而引起出現(xiàn)的疼痛。建議先去醫(yī)院檢查一下，期間避免運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)熱敷，在配一些活血通絡(luò)的藥物幫助改善。

運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)膝蓋疼痛，多數(shù)考慮可能是因?yàn)榫植康囊恍┸浗M織損傷為主，不排除半月板或者韌帶損傷的可能性，具體要到醫(yī)院先檢查一下，最近這段時(shí)間要暫時(shí)避免跑步，也可以適當(dāng)熱敷一下局部。同時(shí)可以配合服用一些活血通絡(luò)的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且也可以配合做一下理療，幫助改善。