榴蓮中的營(yíng)養(yǎng)含量豐富，有膳食纖維、維生素等，在月經(jīng)期間適量的食用可以促進(jìn)消化預(yù)防便秘，痛經(jīng)的女性食用，還可以緩解痛經(jīng)，是比較適合月經(jīng)期間女性食用的水果，但不能多吃以免上火。

月經(jīng)期間吃榴蓮有緩解痛經(jīng)的作用，榴蓮本身含有大量的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)女性身體有很大的好處，對(duì)經(jīng)期虛弱的人也有補(bǔ)血的作用。經(jīng)期多吃富含蛋白質(zhì)的食物，按時(shí)進(jìn)食，多注意休息，不要太勞累，多喝紅糖水，紅糖水有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的作用，還能緩解痛經(jīng)。不吃辛辣刺激性食物，不飲酒，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，保持清潔。