幫助孩子增高的好方法，應(yīng)該是通過飲食中多進食些富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、多參加體育運動、多曬太陽的方式進行，能夠促進孩子骨骼的發(fā)育，從而達到長高的目的；孩子平時還需要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習(xí)慣。

你好，身高主要受遺傳因素，自身體質(zhì)，和外界環(huán)境影響，想讓孩子長高，主要從三方面入手。首先要保證孩子充足的睡眠，因為生長激素分泌主要是在夜間，其次就是讓孩子攝入足夠的營養(yǎng)，多給孩子吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如說牛奶，雞蛋，牛羊肉等。最后就是讓孩子多運動，要多帶孩子參加戶外活動，多曬曬太陽有助于鈣的吸收，促進骨骼生長。