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孩子減肥食譜有哪些?

9歲2025年03月29日 15:25:50
病情描述:

孩子減肥食譜有哪些?

醫(yī)生回答(2)
  • 楊廣承
    楊廣承主任醫(yī)師

    承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問

    孩子的減肥食譜有很多,主要包括多進食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、纖維素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如五谷雜糧、牛肉、雞肉、魚蝦、雞蛋、牛奶、包子、豆?jié){、青椒、玉米等,食用后容易增加飽腹感,從而減少其他高熱量食物的攝入。

  • 王愛瓊
    王愛瓊主任醫(yī)師

    鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問

    兒童減肥主要還是要在飲食方面進行控制,因為孩子在長身體的時候刻意的進行減肥,可能會對身體造成一些傷害,但是在飲食方面是可以控制的,做到少吃多餐,不要暴飲暴食,不要吃過多肥膩的食物,辛辣的食物,不要吃過多的甜食,垃圾食品以及高熱量的食物,包括漢堡包雞腿這樣的食物。

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