哺乳期可以吃羊肉，羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，還具有補腎、補虛、溫補等功效。哺乳期適量吃羊肉可以緩解腰膝酸軟、腹中冷痛等癥狀，還可以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強體質(zhì)。

哺乳期間是可以吃羊肉的，羊肉中含有維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，而且脂肪和膽固醇的含量很少，食用后對哺乳期間女性身體恢復很有幫助，而且還具有暖胃、提高母乳營養(yǎng)成分的效果。