小孩跳繩具有促進長高的效果。因為個人體質(zhì)不一樣，所以小孩身體生長的具體情況不好確定。你需保持小孩攝入營養(yǎng)豐富，要多讓她吃含有鈣的食物，比如牛奶、菠菜等，促進身體長高。

跳繩運運動當然可以促進孩子生長發(fā)育的，但是也不能夠太過極端，如果過度的運動的話，對孩子的膝蓋損傷也是非常大的，所以可以多給孩子選擇幾種運動項目，如跑步，仰臥起坐，俯臥撐，乒乓球，羽毛球等等都可以，另外除了在運動方面要加強，在飲食方面一定要讓孩子多吃一些含鈣量比較高的食物。