女人排濕氣通常有三種方法。第一種首先可以以選擇拔火罐、刮痧等中醫(yī)手段進行治療，有效的排除濕氣；第二種是口服瀉肝丸、養(yǎng)胃丸以及參苓白術散等藥物治療；第三種是飲食方面，多吃薏米、紅豆、生姜等利于除濕的食物。

體內濕氣比較重的時候可以吃薏米赤豆粥、冬瓜、莧菜等食物有利于祛除體內濕氣?；颊呖梢酝ㄟ^跑步、跳繩、游泳、汗蒸、泡腳等方式祛除體內濕氣?；颊咭苊忾L時間處于潮濕的環(huán)境中，飲食方面不能吃油膩的食物。