荷葉主要是促進腸道蠕動，讓身體發(fā)生腹瀉達到減肥的效果。荷葉減肥，只需要用荷葉泡水飲用即可，另外還可以用山楂和荷葉泡茶飲用，用荷葉和蜂蜜泡水飲用，都可以達到減肥的效果。如果長時間通過荷葉減肥，會導致身體缺乏水分，甚至引起營養(yǎng)不良。建議選擇健康的方法減肥。

荷葉茶可以解毒斂瘡、清熱降脂、還有一定的利尿和通便的作用，有輔助減肥的效果。建議：選擇獨立包裝的荷葉茶，使用煮沸的水浸泡，每天定量飲用。經(jīng)期以及孕婦不宜喝荷葉茶。