按摩足三里的最佳時(shí)間可以選擇在上午的九點(diǎn)左右，按摩足三里對胃腸道是很好的，具有補(bǔ)中益氣、疏通經(jīng)絡(luò)等作用，其次也可以選擇艾灸或者是針灸足三里，也可以起到相同的作用，平時(shí)做好全身保暖措施。

你好，很高興為你回答問題，足三里的按摩的最佳時(shí)間，如果從十二經(jīng)絡(luò)的子午流注時(shí)間來算，脾經(jīng)的走行時(shí)間是在上午的九點(diǎn)鐘左右，此時(shí)間段按摩足三里，有助于脾經(jīng)的充沛。按摩足三里，不一定要按照脾經(jīng)的走行時(shí)間按摩，每天不管什么時(shí)候按摩，都是非常好，特別是在節(jié)氣時(shí)去按摩，比如24個節(jié)氣這天，進(jìn)行足三里的按摩，更具有養(yǎng)生的效果。但只要按摩，就是有好處的。以上健康科普知識僅供參考。祝您早日康復(fù)！