腎氣不足的時候你可以通過藥物和調(diào)理日常的方法治療。你平時要保持早睡早起的良好生活習慣，不要隨意的熬夜。在飲食上，可以適當?shù)某澡坭阶?、杜仲、冬蟲夏草等中藥調(diào)理身體。

腎氣不足可能是因為生活習慣不好、經(jīng)常熬夜加上飲食不健康導致的。建議：改善不良的生活習慣，有規(guī)律的作息，平時可以多吃補腎氣的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、豬骨湯、山藥等，還可以服用歸芍地黃丸。