建議您在平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行艾灸即可，不建議您每天都進(jìn)行艾灸，頻繁的進(jìn)行艾灸，可能會(huì)導(dǎo)致您的身體感到虛弱，但是并不會(huì)因此損傷您的元?dú)?。建議您一周進(jìn)行兩次左右的艾灸即可。

愛(ài)就能溫經(jīng)散寒，消瘀散結(jié)，扶陽(yáng)固托，防病保健的作用，每天愛(ài)灸，對(duì)人體的保健是非常好的，無(wú)病保健，有病防病，所以天天艾灸是否能傷元?dú)?，一般認(rèn)為是不能的。艾灸足三里，能活99說(shuō)的說(shuō)法是很有道理，艾灸一些穴位特別有效果，比如艾灸關(guān)元，氣海，俞穴如果經(jīng)常灸對(duì)人體保健非常好。建議艾灸貴在堅(jiān)持，不經(jīng)常是達(dá)不到效果的，艾灸期間每天必須多喝水，灸完注意保暖不要受風(fēng)，因?yàn)榫耐瓿龊姑锥奸_(kāi)了。