寒性的食物有很多，例如芹菜、空心菜、菠菜、豆腐、冬瓜、綠豆、白蘿卜等蔬菜；梨子、西瓜、火龍果、獼猴桃、柿子、葡萄、桃子、桑葚、山竹等水果；此外甲魚、螃蟹、田螺、豬肉、鴨肉等也屬于寒性食物，體質(zhì)虛寒者不宜多吃。

寒性的食物有梨、西瓜、柿子、、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉，魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、、甜瓜等等。寒性食物指能清熱解暑